생활정보 정리노트

여름 장마철이 다시 다가오고 있습니다. 6월 중순부터 7월 말까지 길게 이어지는 강수량과 높은 습도는 실내 곰팡이와 악취, 결로, 알레르기 유발의 주요 원인입니다. 특히 통풍이 어려운 원룸, 반지하, 오래된 아파트는 집중적으로 관리가 필요합니다. 곰팡이는 위생 불량 문제를 넘어, 벽지 손상, 가구 부패, 천식이나 아토피 악화 같은 직접적인 건강 피해 를 유발할 수 있습니다. 실제로 한 온라인 커뮤니티에는 “3주간 장마 때 제습기 없이 지냈더니, 침대 하단 목재가 썩고 벽지가 벗겨졌으며, 수리비만 30만 원 이상 들었다”는 피해 사례가 올라온 바 있습니다. 그렇다면 어떻게 관리하고, 어떤 아이템을 활용해야 장마철 실내를 안전하게 유지할 수 있을까요? 1. 곰팡이 발생 위험 셀프 체크리스트 침대, 장롱 뒤쪽에 벽과 맞닿아 있는 가구 가 많습니다 환기가 잘 안 되는 작은 방 또는 화장실이 있습니다 장마철이 되면 바닥이 눅눅하거나 축축한 느낌 이 듭니다 곰팡이 냄새 같은 퀴퀴한 냄새 가 느껴집니다 신발장, 옷장 문을 열면 축축하거나 먼지가 눅눅하게 느껴집니다 2. 곰팡이 발생 전 알 수 있는 징후 5가지 벽이나 천장에 얼룩처럼 보이는 회색 그림자 가 있습니다 선풍기나 창문을 열어도 실 내가 눅눅하게 느껴 집니다 가구 뒷면이나 벽 구석에서 이상한 냄새 가 납니다 신발이나 가방이 축축해지고 마르지 않습니다 침대 매트리스 밑, 장롱 뒤가 미지근하거나 눅눅 합니다 3. 실내 곰팡이 예방 아이템 추천 (2025년 기준) 전기 제습기 곰팡이 제거 스프레이 습기 제거제 제습 매트 & 방석 : 침대 및 바닥용, 햇볕에 말려 재사용 가능 4. 공간별 실내 곰팡이 관리법 욕실 샤워 후 환풍기 및 창문을 열어 환기합니다 타월은 욕실 외부에서 건조 하는 것이 좋습니다 실리콘 틈은 6개월마다 점검합니다 주방 조리 시 반드시 환풍기를 작동합니다...

봄철 미세먼지, 지금이 가장 위험합니다! 최근 들어 전국적으로 미세먼지 농도가 악화되는 날이 늘어나고 있습니다.  특히 일교차가 큰 봄철에는 대기 정체 현상과 중국발 스모그가 겹치며 미세먼지(PM10)와 초미세먼지(PM2.5) 모두 ‘나쁨’ 혹은 ‘매우 나쁨’ 수준을 보이고 있는데요. 많은 분들이 마스크 착용 외에 다른 대응 방법을 몰라서 놓치는 경우가 많습니다.  오늘은 미세먼지 심각도와 함께, 실내/실외 상황별 대응법, 공기질 관리 꿀팁, 체내 정화법 까지 실내 초미세먼지 측정법, 식이 해독법, 실내 미세먼지 대응법 까지 포함해 알아보도록 하겠습니다. 1. 최근 미세먼지 상황 요약 최근 봄철을 중심으로 전국적으로 미세먼지 농도가 악화되고 있습니다.  특히 일교차가 큰 계절에는 대기 정체 현상과 중국발 스모그가 겹치며 미세먼지(PM10)와 초미세먼지(PM2.5)가 ‘나쁨’ 혹은 ‘매우 나쁨’ 수준을 보이는 날이 많습니다. 수도권 및 충청권 중심으로 4월 1주차 초미세먼지 ‘매우 나쁨’ 예보 다수 중국발 스모그 + 황사 영향으로 평균 농도 90㎍/㎥ 이상 지속 (PM2.5 기준) 대기질 나쁨은 오전 6~11시, 오후 5~9시에 집중 실시간 농도 확인: 에어코리아 airkorea.or.kr 또는 [네이버 날씨] 2. 실외 대응 방법 (단순 마스크 착용은 이제 기본) KF94 이상 미세먼지 전용 마스크 착용 필수 (되도록 새 제품 사용) 모자 + 안경 or 선글라스로 점막 보호 (미세먼지는 눈에도 흡착됨) 외출 시 미스트형 ‘안티폴루션 스프레이’ 활용 → 피부 표면 보호 가능 귀가 후 손·발·얼굴 세안은 물론, ‘눈 세정제’로 이물질 제거 추천 코세척기 활용 시 식염수 희석액 사용 필수 (점막 손상 주의) 3. 실내 공기질 관리 방법 공기청정기 필터 점검 (헤파 필터는 6개월 이내 교체 권장) 미세먼지 ‘차단 커튼’ 설치 → 1~2㎛ 차단 효과 있음 1일 1회 ‘습식 청소’ (물...